• তৈরি করুন সুস্বাদু স্টিমড এগ
  • Image

    নিউজ ডেস্ক: ডিম ভালবাসেন না এমন মানুষের সংখ্যাটা খুব কমই। মাঝে মধ্যেই ডিমের কোনও মুখোরোচক পদ সামনে পেলে চিকিৎসকের বারণ পর্যন্ত ভুলে যান অনেকেই। তবে ডিম মানেই কি শুধু পোচ, সিদ্ধ, ওমলেট বা ভুজিয়া? আসুন জেনে যাক ডিমের একেবারে নতুন মুখোরোচক একটি রেসিপি স্টিমড এগ। যা যা লাগবে: -৪টি ডিম, দেড় কাপ চিকেন স্টক (সেদ্ধ),
    বিস্তারিত »

  • সকালে উঠে এক গ্লাস গরম জল, ওজন কমাবে দ্রুত
  • Image

    নিউজ ডেস্ক: সকালে উঠে অনেকেই হালকা গরম জলে সামান্য পাতিলেবু দিয়ে জল খান। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে বা ওজন কমে বলে মনে করা হয়। তবে এখন গবেষকরা বলছেন, লেবু দিয়ে নয়, শুধুমাত্র গরম জল খেলেই একাধিক উপকার পাওয়া ‌যায়। ওজন কমাতে একগ্লাস হালকা গরম জলই অনেক কাজ দেবে। তবে জলের তাপমাত্রা হতে হবে ১২০ ডিগ্রির
    বিস্তারিত »

  • জেনে নিন তরমুজের বীজের গুণাগুণ
  • নিউজ ডেস্ক: প্রচণ্ড গরমে খুবই উপকারী ফল তরমুজ। গ্রীষ্মের শুরু থেকেই বাজার ছেয়ে যায় তরমুজে। আর গরমে শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখতে যে তরমুজের জুড়ি মেলা ভার তাও আমাদের সবার জানা। কিন্তু তরমুজ খাওয়ার সময় বীজ ফেলে দেওয়াই দস্তুর। কিন্তু জানেন কি, তরমুজের বীজের কত গুণ? মারণ ব্যাধি থেকে আপনাকে বাঁচাতে পারে তরমুজে বীজ। গবেষকরা
    বিস্তারিত »

  • গরমে শরীর সুস্থ রাখতে যেসব পানীয় খাবেন
  • Image

    নিউজ ডেস্ক: গরম এসেই গেল। একটু বেলা বাড়লেই রোদের তাপে আর বাইরে বেরনো যায় না। আর এই সময়ে অনেকেই শরীরকে ঠাণ্ডা রাখার জন্য কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম খেয়ে থাকেন। কিন্তু নিউট্রিশনিস্টরা জানাচ্ছেন, গরমে শরীর সুস্থ রাখতে কোল্ড ড্রিঙ্কস বা আইসক্রিম নয়, বরং এমন কিছু পানীয় খেতে হবে, যা স্বাস্থ্যকর। তবে শুধু স্বাস্থ্যকর পানীয় খেলেই চলবে
    বিস্তারিত »

  • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার
  • Image

    নিউজ ডেস্ক: রক্তে সুগারের মাত্রা কখন কীভাবে বেড়ে যাবে, আমরা বুঝতেই পারি না। তাই অজান্তেই আমরা ডায়াবেটিস নামক মারণ রোগের শিকার হয়ে পড়ি। তবে জানেন কি, ডায়াবিটিসের সঙ্গে সম্পর্ক রয়েছে হৃদরোগ এবং কিডনির সমস্যারও। কিছু কিছু খাবারের মধ্যেই লুকিয়ে রয়েছে রক্তে সুগারের মাত্রা সঠিক রাখার চাবিকাঠি। জেনে নিন কোন কোন খাবার খেলে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে
    বিস্তারিত »


  • সুস্বাদু তেলাপিয়া ভুনা বানানোর কৌশল
  • নিউজ ডেস্ক: তেলাপিয়া এমন একটা মাছ যা প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। সুস্বাদু ও পছন্দের এই মাছটি যদি একটু অন্য রকম করে বানানো যায় তাহলে তো কথাই নেই। স্বাদ বদলের জন্য আজ রইল তেলাপিয়া মাছের ভুনা। জেনে নিন এই ভুনা তেলাপিয়া তৈরির পদ্ধতি। ভুনা তেলাপিয়া বানাতে যা যা লাগবে: তেলাপিয়া মাছ ৭৫০-৮৫০ গ্রাম (৬টা তেলাপিয়া),
    বিস্তারিত »



  • জাঙ্ক ফুড বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের যেসব ক্ষতি করে
  • Image

    নিউজ ডেস্ক: পিৎজা, বার্গার, স্যান্ডউইচ এসব খাবার বাচ্চাদের খুবই প্রিয়। এখনকার বাবা-মায়েরাও আজকাল বাড়ির তৈরি খাবারের পরিবর্তে দোকানের কেনা খাবার তুলে দিচ্ছেন বাচ্চাদের মুখে। বাড়ির খাবারের পরিবর্তে রোজ রোজ জাঙ্ক ফুড বাচ্চাদের শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছে। কীভাবে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে এই সমস্ত জাঙ্ক ফুড? জেনে নিন- ১) আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন-এ তথ্য প্রকাশিত
    বিস্তারিত »

  • যেসব খাবার কখনও গরম করে খাবেন না
  • Image

    নিউজ ডেস্ক: শত ব্যস্ততার মাঝে সবসময় খাবার রান্না করে খাওয়া সম্ভব না। তাই সকালে বা আগের দিন রাতে খাবার তৈরি করে রাখা। পরদিন সকালে বা রাতে বাড়ি ফিরে গরম করে সেই খাবারই খেয়ে নেওয়া। বহু মানুষের এখন এটাই দৈনন্দিন রুটিন। তবে, এটা কি জানেন, রোজ এমন অনেক খাবার আমরা খাই যা মোটেই গরম করে খাওয়া
    বিস্তারিত »

  • মেকআপ দীর্ঘস্থায়ী করার সহজ উপায়
  • Image

    নিউজ ডেস্ক: নিজেকে সুন্দর তুলতে মেকআপের জুড়ি নেই৷ কিন্তু গরম আবহাওয়ায় মেকআপ সহজেই নষ্ট হয়ে যায় অনেকের। ঘাম, ধুলো বালির কারণে মেকআপ বিগড়ে যায়৷ তখন সমস্যায় পড়তে নিজেকে৷ সেজন্য কিভাবে মেকআপ করলে তা সহজে গলবে না, তা জেনে নিন৷ ১) প্রথমে ভালো করে মুখ ধুয়ে নিন। ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার করবেন না৷ এই সাবান শুধু যে
    বিস্তারিত »

  • ওজন কমাতে খাবার খান ধীরে সুস্থে
  • Image

    নিউজ ডেস্ক: ওজন কমানোর জন্য প্রতি মুহূর্তে মাথার ঘাম পায়ে ফেলছেন। রোজ ভোরবেলা উঠে শরীরচর্চা থেকে শুরু করে ডায়েট মেনে খাবার খাওয়া, সবই করছেন। অথচ ওজন কমছে না কিছুতেই। তাই তো? ওজন কমানো এত সহজ কাজ নয়। তার জন্য দরকার কঠিন পরিশ্রম, নিয়ম মেনে চলা, ডেডিকেশন, নিজের উপর সংযম। এ সব মেনে না চললে অনেক
    বিস্তারিত »

  • দই খেলে ঝুঁকি কমে হৃদরোগের
  • Image

    বিনোদন ডেস্ক: লস্যির মধ্যে হোক কিংবা না হোক, দই খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী। গুণাগুণ কত কী রয়েছে, অত সত বিচার না করে মানু, ভালোবেসেই দই খান। সম্প্রতি একটি তথ্য প্রকাশ পেয়েছে যে, সপ্তাহে অন্তত দু বারের বেশি সময় দই খেলে হৃদরোগ এবং স্ট্রোক প্রতিরোধ করা সম্ভব হবে। তথ্যে জানা যাচ্ছে, কার্ডিওভ্যাসকুলার রোগের বড় একটা
    বিস্তারিত »






ম্যানচেস্টারে কনসার্টে ভয়াবহ হামলায় নিহত ১৯
বিটিভি চট্টগ্রাম কেন্দ্রের জিএম’র বিরুদ্ধে অভিযোগের অন্তনেই
ভোটগ্রহণে প্রস্তুত ইসি,আগামীকাল কেন্দ্রে পৌঁছাবে নির্বাচনী উপকরণ
চট্টগ্রামে ১০ পৌরসভায় বিএনপির দলীয় মেয়র প্রার্থী নির্ধারন
বেসরকারি স্কুল-কিন্ডারগার্ডেনেও বাণিজ্য বন্ধ করতে হবে : নগর ছাত্রলীগ
রাউজানবাসী যুদ্ধাপরাধী সালাউদ্দিনের লাশ ঢুকতে দেবেনা
চট্টগ্রামে বিজিবির টহল জোরদার : সর্তক অবস্থায় পুলিশ
শাহ আমানত বিমানবন্দর থেকে ৮২টি স্বর্ণের বার উদ্ধার
চকরিয়ায় ডিলারের গুদাম থেকে ৮’ শ বস্তা সার আটক
ষড়যন্ত্রের কাছে দেশপ্রেমিক চার নেতা পরাজিত হননি
লোহাগাড়ায় দুই মোটর সাইকেল আরোহী নিহত
টনক নড়ল পুলিশের,মহাসড়কে অটোরিক্সা, সাত ওসিকে নোটিশ
এবার ডিজিটালাইজড হচ্ছে রেকর্ডরুম
চট্টগ্রাম ও পার্বত্য চট্টগ্রামে মৃদু ভূমিকম্পন অনুভূত
৬০ মণ ইলিশ মাছসহ ১৮০ জেলেকে আটক করেছে কোস্টগার্ড